Начало апреля 2026 года, по прогнозам специалистов, будет относительно спокойным с точки зрения геомагнитной обстановки. Однако во второй половине месяца ситуация заметно изменится - магнитные возмущения будут наблюдаться достаточно часто, а в отдельные дни их интенсивность достигнет уровней STORM G1 и G2, сообщили эксперты Центра прогнозирования космической погоды.

Согласно предварительным расчётам учёных, периоды наиболее сильной активности ожидаются 4, 9, 10, 11, 18 и 19 апреля. В указанные даты жителям Украины стоит особенно внимательно отнестись к своему самочувствию и не игнорировать сигналы организма.

Магнитные бури представляют собой серьёзные колебания магнитного поля Земли. Они возникают из-за взаимодействия магнитосферы планеты с потоками солнечного ветра, а также вследствие мощных выбросов энергии на Солнце. В такие периоды многие люди, особенно чувствительные к изменениям погоды, могут испытывать ухудшение состояния: появляется усталость, головные боли, головокружение, возможны скачки артериального давления и сбои сердечного ритма.

Чтобы снизить влияние магнитных бурь на организм, рекомендуется заранее отслеживать прогнозы геомагнитной активности и корректировать режим дня. Важно уделять достаточное внимание сну - оптимально спать не менее 7-8 часов, поддерживать водный баланс и пить больше чистой воды. Также желательно отказаться от употребления алкоголя, ограничить тяжёлую и жирную пищу, а уровень стресса постараться свести к минимуму.

Людям, страдающим гипертонией, следует чаще контролировать показатели давления и строго придерживаться рекомендаций врача. Дополнительно могут помочь лёгкие физические упражнения, прогулки на свежем воздухе и своевременный приём назначенных лекарственных средств.