Початок квітня 2026 року, за прогнозами фахівців, буде відносно спокійним з погляду геомагнітної ситуації . Однак у другій половині місяця ситуація помітно зміниться – магнітні обурення спостерігатимуться досить часто, а в окремі дні їхня інтенсивність досягне рівнів STORM G1 та G2, повідомили експерти Центру прогнозування космічної погоди.

Згідно з попередніми розрахунками вчених, періоди найсильнішої активності очікуються 4, 9, 10, 11, 18 та 19 квітня. У зазначені дати українцям варто особливо уважно поставитися до свого самопочуття та не ігнорувати сигнали організму.

Магнітні бурі є серйозними коливаннями магнітного поля Землі. Вони виникають через взаємодію магнітосфери планети з потоками сонячного вітру, а також через потужні викиди енергії на Сонце. У такі періоди багато людей, особливо чутливі до змін погоди, можуть відчувати погіршення стану: з'являється втома, головний біль, запаморочення, можливі стрибки артеріального тиску та збої серцевого ритму.

Щоб знизити вплив магнітних бур на організм, рекомендується заздалегідь відстежувати прогнози геомагнітної активності та коригувати режим дня. Важливо приділяти достатньо уваги сну - оптимально спати не менше 7-8 годин, підтримувати водний баланс і пити більше чистої води. Також бажано відмовитися від вживання алкоголю, обмежити важку та жирну їжу, а рівень стресу постаратися звести до мінімуму.

Людям, які страждають на гіпертонію, слід частіше контролювати показники тиску і суворо дотримуватися рекомендацій лікаря. Додатково можуть допомогти легкі фізичні вправи, прогулянки на свіжому повітрі та своєчасний прийом призначених лікарських засобів.