Три рецепти смачної каші на сніданок, які нікого не залишать байдужим

Всім відомо, що сніданок повинен бути поживним і, звичайно ж, смачним. І оптимальним варіантом ранкових страв є каші. Портал Стіна поділився трьома рецептами цих ароматних страв, які не залишать байдужим жодну людину.

Каша. Фото: скріншот YouTube-відео

Рисовий пудинг з кокосом

Для приготування цього традиційного англійського десерту необхідні такі продукти:

- рис, ¾ склянки

- кокосове молоко, 400 мл

- коров'яче молоко, 400 мл

- ванільний екстракт, 1 ч. л

- цукор, 3-4 ст. л

- родзинки, 1 склянка

- кокосова стружка, 1 стакан

- щіпка солі.

Спосіб приготування

- Рис заливаємо двома склянками води та варимо.

- Додаємо коров'яче і кокосове молоко, і варимо ще пів години.

- Після додавання солі, цукру, ванільного екстракту, сухофруктів і варимо 5 хвилин.

- На суху сковороду викладаємо кокосову стружку, і її треба підсушити до золотистого кольору.

- Потім додаємо її в кашу або ж присипаємо зверху. Також можна додати в наше блюдо фрукти. Пудинг готовий.

Кукурудзяна каша з креветками

Продукт:

- кукурудзяна крупа, половина склянки

- молоко, 1 стакан

- напівкопчена ковбаса, 100 г

- цибулина, 1 штука

- 1 солодкий перець

- великі очищені креветки, 450 г

- свіжі зерна кукурудзи, 3 склянки

- рослинна олія, 1 ст. л

- суміш мелених перців і часникова приправа, по 0,2 ч. л

- солі

Спосіб приготування

- Ковбасу, перець і цибулю ріжемо кубиками. Молоко змішуємо з 1 склянкою води, дрібкою солі й кип'ятимо. Додаємо кукурудзяну крупу і варимо протягом десяти хвилин.

- Ковбасу обсмажуємо, змішуємо її з цибулею, перцем і дрібкою солі. Продовжуємо смажити. Потім додаємо креветки та спеції, смажимо десь близько хвилини. Потім вливаємо 0,3 склянки води та тушкуємо пару хвилин.

- Потім необхідно змішати кашу з кукурудзою, підігріти 1 хвилину. Можна пригощати своїх домочадців, виклавши зверху суміш з креветок, ковбаси та перцю.

Шоколадна каша з булгура з бананами

Продукт:

- крупа булгур, 1 стакан

- вода, 2.5 склянки

- какао-порошок, 3-4 ст. л

- цукор на смак

- банани, 2 штуки

- вершкове масло, 1.5 ст. л

- шоколадні краплі для оформлення

Спосіб приготування

- Булгур моєму, обсушуємо та обсмажуємо на 1 ст. л вершкового масла протягом 7-10 хв, потім доводимо до кипіння 2 ст. води та перекладаємо в неї крупу. Варимо приблизно 15 хв.

- Додаємо какао і варимо ще трохи.

- За пару хвилин до готовності кладемо в кашу трохи масла і цукор на смак.

- Подавати до столу треба кашу, додавши в неї шматочки банана і прикрасивши краплями з шоколаду.

Приємного апетиту!

Нагадаємо, раніше портал Стіна писав про те, що досвідчений дієтолог розповіла, як правильно приготувати гречку, щоб зробити її максимально корисною.

Також повідомлялося, що у мережі поділилися простим рецептом незвичайної яєчні на сніданок, цією стравою можна здивувати всю сім'ю.

Крім того, експерти розповіли, як може нашкодити організму зелений чай, несподівані факти про популярний напій.