Магнитные бури , как отмечают специалисты, могут негативно влиять на здоровье людей, а предупреждения о солнечных штормах помогают контролировать факторы риска и предупреждать негативное влияние на самочувствие в дни, когда геомагнитный фон не стабилен. Какую интенсивность возмущений ожидать в воскресенье, 12 октября, пишет «Стена» со ссылкой на данные Meteoweser.

Почасовой прогноз магнитных бурь на воскресенье, 12 октября

Исследователи космической погоды предупреждают, что сегодня геомагнитная обстановка будет неоднородной: периоды относительного покоя будут резко сменяться ощутимыми возмущениями, которые могут достичь даже настоящей магнитной бури.

График по часам:

00:00 – 4 балла (оранжевый уровень)

03:00 – 09:00 – 3 балла (зеленый)

12:00 -3,7 балла (зеленый)

15:00 – 4,7 балла (оранжевый)

18:00 – 3 балла (зеленый)

21:00 – 3,7 балла (зеленый)

00:00 – 5 баллов (буря класса G1).

Согласно прогнозу, в течение всех суток 12 октября будут наблюдаться достаточно резкие колебания геомагнитного поля – показатели планетарного Кр-индекса будут находиться в пределах от 3 до 5 баллов. А в ночные часы есть возможность, что возмущения перерастут в магнитную бурю класса G1. Это может привести к колебаниям в энергосистеме, работе спутников и кратковременным нарушениям высокочастотной радиосвязи, особенно в высоких широтах. Люди, особенно метеозависимые, будут испытывать ухудшение самочувствия, а именно головные боли, усталость, учащенное сердцебиение, тревожность, перепады давления и общее снижение тонуса.

Как минимизировать негативное влияние магнитных бурь на организм

Магнитные бури влияют на атмосферное давление, поэтому некоторые люди могут испытывать головную боль, усталость и стресс. Не существует специального лекарства от магнитных бурь, нужно преодолевать симптомы, как с помощью медикаментов, так и пользуясь общими рекомендациями по здоровому образу жизни.

Как поддержать организм во время магнитных бурь?

  • соблюдайте режим дня и питания – полноценно высыпайтесь, ешьте легкую здоровую и полезную пищу;
  • исключите острое, соленое, жирное, алкоголь, ограничьте употребление кофе;
  • пейте травяные чаи и много воды;
  • прогуляйтесь на свежем воздухе, по возможности – выбирайтесь за город. Но избегайте прямого попадания солнечных лучей;
  • избегайте конфликтов, стрессовых ситуаций.
  • утром поможет взбодриться контрастный душ, а вечером расслабиться – ванна.

Особо внимательными следует быть людям с хроническими заболеваниями: им рекомендуется больше отдыхать и держать под руками необходимые лекарства, а при резком ухудшении самочувствия обращаться за квалифицированной медицинской помощью.

Обратите внимание! Прогнозы магнитных бурь могут изменяться, поскольку исследователи солнечной активности обновляют свои данные каждые три часа. Поэтому рекомендуем регулярно следить за переменами.

Ранее "Стена" сообщала, что украинцев предупредили о магнитных бурях в выходные, к чему готовиться.

Также мы писали, что на Землю и жителей неожиданно обрушился очередной солнечный шторм. Какой магнитуды будут геомагнитные колебания и сколько будут продолжаться – далее в прогнозе.